In onze moderne samenleving worden we vaak blootgesteld aan hoge niveaus van stress en spanning. Dit kan leiden tot fysieke klachten zoals stijfheid, pijn en vermoeidheid. Gelukkig zijn er eeuwenoude praktijken zoals Taichi en Qigong die kunnen helpen om deze spanning in ons lichaam te verminderen en ons te helpen ontspannen. Taichi en Qigong [...]
Qigong is een eeuwenoude Chinese beweeg kunst die gericht is op het bevorderen van de flow van levensenergie, ook wel bekend als 'qi', in het lichaam. Het kan helpen om het evenwicht tussen lichaam en geest te herstellen en zo de gezondheid te bevorderen. Ondanks de vele voordelen die Qigong kan bieden, ervaren sommige [...]
Als je op zoek bent naar een effectieve manier om je gezondheid en welzijn te verbeteren, dan is zhineng qigong misschien wel de perfecte oplossing voor jou. Met zijn eenvoudige maar krachtige oefeningen en meditaties, biedt zhineng qigong tal van voordelen voor zowel het lichaam als de geest. Hier zijn zes redenen waarom je [...]
Qigong is een eeuwenoude Chinese praktijk die gericht is op het cultiveren van levensenergie, ook wel bekend als "qi". Deze oefeningen omvatten een combinatie van ademhalingstechnieken, bewegingen en meditatie om de gezondheid en het welzijn te verbeteren. Tegenwoordig is het gemakkelijker dan ooit om qigong te beoefenen dankzij online lessen die overal en altijd toegankelijk [...]
Het nieuws dat je de diagnose kanker hebt gekregen, kan overweldigend zijn. De fysieke en emotionele tol van de ziekte kan enorm zijn, maar er zijn manieren om je te ondersteunen tijdens deze moeilijke tijd. Een van de manieren waarop kankerpatiënten hun welzijn kunnen verbeteren, is door het beoefenen van taichi/Qigong. Taichi/Qigong is een [...]
In de traditionele Chinese geneeskunde speelt het element hout een belangke rol in het begrijpen van de balans van het lichaam en geest. Het hout element wordt geassocieerd met de lente, groei en vernieuwing, en staat bekend om zijn eigenschappen van flexibiliteit, kracht en kalmte. Binnen de principes van Qigong, een eeuwenoude Chinese praktijk [...]
Qigong, een traditionele Chinese praktijk die fysieke bewegingen, ademhalingstechnieken en meditatie combineert, is de laatste jaren populair geworden als een instrument voor het bevorderen van algehele gezondheid en welzijn. De relatie tussen gezondheid en Qigong is gebaseerd op het geloof dat onze fysieke, mentale en spirituele aspecten met elkaar verbonden zijn en in harmonie [...]
Qigong richt op ademhaling, beweging en meditatie, wordt steeds populairder in het Westen als een manier om fysieke en mentale gezondheid te verbeteren. Een van de belangrijkste aspecten van Qigong zijn de ademhalingstechnieken, die kunnen helpen bij het ontspannen van het lichaam en het kalmeren van de geest. In deze blogpost gaan we dieper [...]
Gelukkig Nieuwjaar! Terwijl we ons voorbereiden op het traditionele westerse Nieuwjaar, wil ik jullie graag kennis laten maken met een andere bijzondere viering - Chinees Nieuwjaar. In 2024 vieren de Chinezen het Jaar van de Houten Draak volgens de Chinese dierenriem. Deze viering zit vol met tradities, symboliek en festiviteiten. Laten we ons [...]
Tai Chi en Qigong: Ontdek de verschillen en verrijk je leven met deze oude Chinese praktijken! In onze hectische wereld, waarin stress en spanning steeds meer voorkomen, zoeken mensen naar manieren om hun mentale en fysieke welzijn te verbeteren. Twee populaire praktijken die steeds meer aan populariteit winnen zijn Tai Chi en Qigong. Hoewel [...]