Geef je lichaam zijn kracht terug2018-10-01T15:14:38+00:00

Geef je lichaam zijn kracht terug (21 oktober 2018)

Leer 10 eenvoudige oefeningen om blij en gezond te worden!

Voel je je niet helemaal goed in jouw lijf?
Heb je last van stress of slaap je slecht?
Heb je weinig energie en ben je moe?

We hebben goed nieuws en slecht nieuws!
Het goede nieuws is dat er voor deze ongemakken is een eenvoudige oplossing is zonder dat je daarvoor medicijnen hoeft te slikken. We hebben daarvoor de 10 meest effectieve oefeningen uit verschillende Oosterse tradities geselecteerd.
Het slechte nieuws is dat het niet vanzelf gaat. Je moet bereid zijn er iets voor te doen.

Heb jij er 10 tot 15 minuten per dag voor over om aan jezelf te werken?

Dan is dit voor jou!

In deze workshop leer je 10 effectieve en eenvoudig uit te voeren oefeningen. Daarna kan jij zelf thuis aan de slag om je beter te gaan voelen in jouw lichaam.

Wat levert deze workshop op?

  • je krijgt meer energie
  • je krijgt meer rust in je hoofd en lichaam
  • je leert makkelijker bewegen
  • je leert je stressniveau te verlagen
  • Je gaat beter slapen
Reserveer nu jouw plaats voor de workshop van 21 oktober 2018

Referenties

by Teun Smulders on
Workshop rugklachten

De workshop Rugkracht is een aanrader voor iedereen die zijn of haar eigen gezondheid serieus neemt.
De naam van de cursus suggereert dat deze specifiek rugklachten ten goede komt, maar het effect reikt veel verder.
De verfijnde Tai Chi basisoefeningen zijn een 'meditatie in beweging', verhogen het bewustzijn met betrekking tot je eigen lichaam en dragen bij aan een betere doorstroming van de energie daarbinnen. Dat doet goed. De BackMitra oefeningen zijn daarop een waardevolle aanvulling voor iedereen, en in het bijzonder voor hen die met rugklachten kampen. De cursus wordt gegeven door twee kundige, door de wol geverfde instructeurs die niet alleen weten waarover ze het hebben, maar bovendien mildheid, rust en positiviteit uitstralen. Dit alles in een rustige en sfeervolle ambiance, midden in de natuur, samen met mensen die het ook belangrijk vonden om verder aan zichzelf te werken ! Als deelnemer voelde ik me bevoorrecht!

by Emmy Claessens on
Tai Chi

Tsafi is een prima kerel die zijn lessen heel serieus neemt.Hij kan de oefeningen prima overbrengen. Is heel fijn om op een rustige manier alles door te laten stromen door heel je lichaam. Als je de oefeningen regelmatig doet , dan ga je het zeer zeker merken dat het goed is voor je lichaam. Is geschikt voor jong en oud en zeker een aanrader dus om bij Tsafi op les te gaan!!

by Lies Bossenbroek on
Workshop rugklachten

Afgelopen zaterdag heb ik bij Tsafi de Workshop "rugklachten" gevolgd en ik kan alleen maar zeggen: een absolute AANRADER!! "Een cadeautje aan mezelf"! Het was een geweldige ervaring om 3 uur met Tai Chi/Qigong aan de slag te gaan. De rust die Tsafi uitstraalt, de fijne uitleg en de ontspannen sfeer die hij, net als in de lessen, weet te creƫren, maakten er een heel bijzonder middag van! Op een ontspannen manier waren we heel intensief bezig, waarbij vooral mijn geest tot rust kwam. De oefeningen werden steeds goed uitgelegd en begeleid door Tsafi, die altijd voor ieder individu net even die tip of correctie heeft, waardoor je de oefening optimaler kan doen en oefenen. Tijd en "buitenwereld" vervaagden en toen de afrondende oefening werd ingezet had ik het gevoel dat we nog lang niet aan het eind van de middag konden zijn. Een heel bijzondere ervaring! De fijne sfeer kreeg een extra bijzonder tintje door de pauze, waarin Judith ons op kamillethee en op heerlijke, zelfgemaakte, cupcakes trakteerde! De evaluatie was prettig en zinvol en gaf ons de gelegenheid langzaam af te schakelen! Met een mapje vol foto's van de oefeningen, een zakje kamille thee om thuis van na te genieten en een hoofd en lijf vol ervaringen ging ik naar thuis. Een versnelling lager dan waarmee ik gekomen was! En dat rustige, ontspannen gevoel hield ook de volgende dag nog aan! Ik hoop dat er nog vele workshops zullen volgen!

by Peter Geraerts on
Goed Gevoel & Fit

Tsafi Nelken is een sympathieke man en leraar die heel relaxed overkomt. De lessen Tai Chi & Qigong worden in een ontspannen sfeer gegeven. De primaire doelen van de oefeningen zijn het vrijmaken van de energiebanen en de meditatieve aspecten. Interessant is ook dat Tsafi de martiale oorsprong van de oefeningen demonstreert. Wat voor mij ook belangrijk is dat de sfeer in de groep zo goed is. Dat is voor een groot deel te danken op de manier waarop Tsafi les geeft: met respect voor eenieder en hij stimuleert vooral wat goed gaat. Tai Chi & Qigong leren is niet gemakkelijk, maar na elke les ga ik fit en met een goed gevoel naar huis.

Page 1 of 4:
«
 
 
1
2
3
4
 
»